益生菌能随便给孩子吃吗？宠娃的家长们都得看仔细了
盲目补益生菌不可取 保健时报记者 楚超
如果列一份每个宝宝都吃过的东西的清单，益生菌肯定“榜上有名”。在不少家长心中，益生菌堪称“万金油”——不管是宝宝没胃口、积食，还是腹泻、便秘、哮喘、过敏，家长们都会期待益生菌“发功”。
我们在采访中，不少医生很无奈地表示，一些家长强烈要求医生顺便开点益生菌，理由是孩子体弱多病，希望补点益生菌来提高免疫力。殊不知，长期补充益生菌有可能使宝宝患上“益生菌依赖症”，终身都将依靠益生菌产品来维持健康。另外，益生菌的过度使用还可能成为孕育“超级病菌”的温床。
益生菌到底有啥用？
2001年，联合国粮农组织和世界卫生组织给益生菌的定义是：给与一定数量的、能够对人体健康产生有益作用的活的微生物制剂。
更通俗点讲，益生菌是一种活的、有益肠道健康的微生物。许多研究证明，益生菌有利于治疗某些原因（比如病毒性肠胃炎、抗生素相关性肠炎）引发的腹泻等。
国外权威机构“冷眼”看益生菌
和国内极为推崇益生菌形成鲜明对比的是，国外医学权威机构对益生菌的态度比较“冷淡”。
2010年，美国儿科学会（AAP）将涉及益生菌和益生元对婴儿、儿童健康影响的相关研究，做了一次系统的回顾和分析，给出的结论是：
1 明确肯定益生菌的效用就两处
在急性病毒性胃肠炎腹泻的婴儿、儿童（无其他疾病影响）的恢复过程中，早期使用益生菌可将其持续的时间缩短1天。
益生菌对预防抗生素导致的腹泻有一些效果，但没有证据证明益生菌对治疗这种类型的腹泻有效。
也就是说，益生菌主要适合两类宝宝服用，一是急性病毒性胃肠炎腹泻的宝宝，二是抗生素使用过多需要益生菌来“重建家园”的宝宝。一般来说，正常的宝宝没必要吃益生菌。
2 可能有用，但证据不足
使用益生菌可预防出生体重超过 1公斤婴儿出现坏死性小肠结肠炎，但这还需要更多的研究。同样，在推荐用益生菌治疗诸如肠易激综合征、克罗恩病、绞痛和便秘等疾病，或预防儿童常见的感染和过敏症之前，也需要更多的研究。
3 重要提醒：益生菌不该给患慢性病或重病的孩子用
美国儿科学会谈到益生菌时，常标红的一句话就是：有待继续研究。
在新出版的《梅奥育儿全书》里，谈到益生菌时提到：“因为关于益生菌目前所知不多，对于幼儿的研究有限，美国梅奥医学中心儿科医生一般不会推荐使用。”
一些医学专家还提出：益生菌的过度使用可能成为孕育“超级病菌”的新温床。由于许多乳酸菌对抗生素具有多重抗药性，透过与病原菌的共同生活、接触，很可能将自身携带的抗药性基因传递给病原菌，使之获得抗药性而成为“超级病菌”，导致感染时可能无药可医。
美国卫克佛瑞斯特大学医学院小儿科阿菲纳许·雪提博士研究团队更是对益生菌使用发出了警告：免疫不全、免疫低下患者，或者极度虚弱的人在使用益生菌时要特别留意感染风险，益生菌很可能留在血液中，进而引起败血症、心内膜炎等疾病。
总体来说，医生开出的益生菌属于药物。因此，吃益生菌要遵医嘱，并合理更换，更不要长期吃。肠道里的天然有益菌种类本来就非常多，真要养好肠道里的菌群，还得靠均衡的饮食、健康的生活习惯。
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